Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
227.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2023:
|
1999 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 126.47g | Carb: 213.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Индейка Тушеная с Овощами, Пицца Домашняя, Чай. Lunch: Пицца Домашняя, Чай, Соевый Соус, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Чай, Пицца Домашняя, Хлебник Торт Пломбирный, Global Village Маслины без Косточки, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: НК Сити Запеканка Мясная, Global Village Маслины без Косточки, Индейка Тушеная с Овощами, Пицца Домашняя, Першинский Кефир 2,5%. more...
|
gaining 4.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|