Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2023:
|
1472 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 122.35g | Carb: 101.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бежин Луг Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Котлеты из Индейки, Пятерочка Сыр Тильзитер, Global Village Авокадо ХААС. Snacks/Other: Сырники. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
barbara_tula's weight history
|