Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
125.9 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2023:
|
1731 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 146.07g | Carb: 152.85g.
Breakfast: Живой Продукт Урбеч из Проростков Семян Конопли, Сливочное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Семга Слабосоленая, Яичный Белок, Магнит Банан. Lunch: Fish House Филе Трески, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Банан, Barilla Макароны Бантики Отварные. Dinner: Совок Конина Тушёная , Mr. Djemius Butter Wave Топлёное Молоко, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный). Snacks/Other: USN Протеин. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|