Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
218.3 lb
Lost so far: 67.5 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2023:
|
842 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 67.55g | Carb: 26.50g.
Breakfast: Philadelphia Сыр Мягкий с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Veladis Сьомга Слабосолена. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Торчин Соевый Соус Классический, Сытный Ряд Филе Куриное, Coop Spinaci Al Formaggio Con Mozzarella. Snacks/Other: Land Formaggini Morbidi E Cremosi, Эпикур Фарш Куриный, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Trina2156's weight history
|