Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
185.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2023:
|
1638 kcal
|
Fat: 75.68g | Prot: 64.47g | Carb: 179.84g.
Breakfast: Селедка под Шубой, Смешанные Орехи, Мандарины, Ермолино Блинчики с Творогом, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Славянка Конфета Шоколадная, Красная Цена Сушки Малютка, Рот Фронт Вафли Артек, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Шашлык из Баранины. more...
|
gaining 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nataschka89's weight history
|