Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
133.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 114.04g | Carb: 157.85g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), Кабачки, Вкусвилл Творог Обезжиренный в Пачке, Яйцо Куриное. Lunch: Картошка Вареная, Суп Овощной с Пшеном. Dinner: Руккола, Перекресток Телапия Замороженная, Роллы, Авокадо, Вкусвилл Манго, Ролл с Огурцом, Роллы Филадельфия, Болгарский Перец, Помидор Сливка, Брынза. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrinaManina's weight history
|