Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
112.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2023:
|
2080 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 121.90g | Carb: 235.36g.
Breakfast: Protein Rex Австралийский Десерт в Кокосовой Обсыпке, Бегемотик Бонди Фруктовые Пастилки, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Parmalat Молоко 0,05%, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое. Lunch: Protein Rex Австралийский Десерт в Кокосовой Обсыпке, Маринадовъ Баклажаны по-Домашнему, Green Ray Опята Маринованные, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Шебекинские Спагетти, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Fish House Филе Минтая в Кляре. Dinner: Магнит Мандарин, Банан, Solvie Protein Cookies Coconut, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake. Snacks/Other: Ruslab Soy Isolate Шоколад, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aaland's weight history
|