Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
127.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2023:
|
1090 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 45.02g | Carb: 116.30g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Рот Фронт Батончики, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Глобус Масло Сливочное, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Насыпной пирог, Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Пятерочка Хурма, Серпуховхлеб Хлеб Столичный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|