Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
138.2 lb
Lost so far: 73.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2023:
|
1374 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 94.77g | Carb: 101.47g.
Breakfast: 365 Дней Сахар Белый, Белебеевский Сыр Купеческий, Harry's Хлеб Тостовый, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Авокадо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Турбаслинские Бройлеры Филе Бедра Красное без Кожи. Dinner: Село Зелёное Кефир 1%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Вафли из Рикотты с Морковкой на Сахзаме. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|