Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
176.8 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2023:
|
1331 kcal
|
Fat: 97.33g | Prot: 79.60g | Carb: 33.91g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Сернурский Сырзавод Сливки 10%. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное, Вятушка Сметана 22%, Чеснок, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Яйцо Куриное, Уксус (Яблочный), Сода, Вкуснотеево Масло Сливочное, Куриное Филе Вареное. Dinner: Вкуснотеево Масло Сливочное, Куриный Бульон, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Пятерочка Апельсин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталя74's weight history
|