Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
168.9 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 58.86g | Carb: 156.33g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Пятерочка Сахар, Чай, Макароны по Флотски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Салат Овощной с Майонезом. Lunch: Активиа Клубника и Земляника, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Салат Овощной с Майонезом. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|