Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
127.2 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2023:
|
1604 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 90.50g | Carb: 141.12g.
Breakfast: Natur Foods Манго Кубики, Altay Seligor Алтайский Безалкогольный Бальзам, Выборжец Фриллис, Болгарский Перец, Premier Of Taste Mozzarella Cheese, SPAR Ветчина для Завтрака, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Воде, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Lunch: Макси Чизкейк Сырный, Петелинка Филе Куриное с Овощами , Гречка Отварная, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью. Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Pretto Сыр Рикотта, Елисейский Перловка с Луком и Грибами, Сковородка Котлета Куриная. Snacks/Other: Premier Of Taste Mozzarella Cheese, Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|