Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2023:
|
2245 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 131.07g | Carb: 287.44g.
Breakfast: Банан, ВкусВилл Варенье Груша, Грецкие Орехи, Piątnica Skyr, Батон, Протеин Бар Протеиновый Батончик. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Геркулес Овсяные Хлопья, Мак, Джемы и Варенья, Сыр, Картошка Печеная, Овощное Рагу, Piątnica Skyr. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яблоко, Ehrmann Эрмигурт Питьевой. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
furude-san's weight history
|