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Viajei por uma semana de férias, comi sorvete todo dia e não pensei no dia seguinte 😂 mas voltamos como se nada tivesse acontecido
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163.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 November 2023:
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2323 kcal
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Fat: 94.52g | Prot: 153.45g | Carb: 205.36g.
Breakfast: Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras , Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Tirolez Queijo tipo Cottage. Lunch: Brócolis Cozido, Peito de Frango. Snacks/Other: Peccin Trento Duo, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Azeitonas Pretas, Heinz Mostarda Amarela , Pão Francês, Heinz Molho Barbecue Regular, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Peito de Frango, Ruffles Batata Frita Sabor Churrasco , Hemmer Ketchup Tradicional. more...
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gaining 1.3 lb a week
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