|
81,65кг
Ог 102
ОПГ 85
От 86
Ож 105
Об 113
Он 63
Ои 39
Ор 32,5
|
179.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2023:
|
1724 kcal
|
Fat: 82.96g | Prot: 67.44g | Carb: 170.60g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Сыр Романо, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Слобода Майонез Оливковый 67%. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: ВкусВилл Манго. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|