|
І з тортами, і згущеним молоком і взагалі зі всім, що вкладається в вашу норму КБЖВ можна худнути)
|
127.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2023:
|
1598 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 134.86g | Carb: 134.82g.
Breakfast: Традиція Молоко 1,0%, Lowicz Dzem Malina Z Czerwona Poreczka, Rapsodia 100% Owocow Wisnia, Lowicz Konfitura Z Wisni, Rapsodia 100% Owocow Czarna Porzeczka, Rapsodia 100% Owocow Brzoskwinia, Milbona High Protein Himbeere, Luglio Олія Оливкова Нерафінована Першого Віджиму, Яйцо, Go Vege Napój Ryżowo-Kokosowy, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: Грецкие Орехи, Delikate Camembert Naturalny, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, АТБ Груша, Знатна Курка Мясо Голени . Dinner: Джерки Індичі 30.08. more...
|
losing 3.9 lb a week
|