Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
133.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2023:
|
1536 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 112.08g | Carb: 104.15g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), Кабачки, Вкусвилл Творог Обезжиренный в Пачке, Яйцо Куриное. Lunch: Печень Индейки в Сметане с Луком, Картошка Вареная. Dinner: Пахлава Турецкая, Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Болгарский Перец, Помидор Сливка, Листья Салата. Snacks/Other: Роллы Филадельфия. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrinaManina's weight history
|