Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
177.0 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2023:
|
873 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 35.59g | Carb: 72.07g.
Breakfast: Слата Торт Наполеон, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебодар Фитохлеб Стройность, Жареная или Запеченная Курица, Увелка Рис Отварной. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Пора|меняться's weight history
|