MARIY% MARIY's Journal, 03 November 2023

195.3 lb Lost so far: 38.4 lb.    Still to go: 41.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1088 kcal

Fat: 19.95g | Prot: 71.82g | Carb: 54.96g.   Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Стародворье Ветчина Дугушка, Сыр Российский, Pretto Сыр Рикотта, Greenfield Зеленый Чай. Dinner: Pescar Лангустины, Strongbow Сидр Яблочный. Snacks/Other: Диетическая Творожная Запеканка. more...

2912 kcal

Activities & Exercise: Aerobics - 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...