ТатьянаЧер's Journal, 02 November 2023

127.4 lb Lost so far: 41.2 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1581 kcal

Fat: 65.47g | Prot: 90.93g | Carb: 162.37g.   Breakfast: Altay Seligor Алтайский Безалкогольный Бальзам, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Магнит Яблочное Повидло, Pretto Сыр Рикотта, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Pretto Сыр Рикотта, Иней Сосиски из Говядины, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лаваш Деревенский. Lunch: Винегрет, Азбука Вкуса Куриное Филе с Сыром и Томатами, Куриный Суп. Dinner: Лесная Сказка Жевательный Зефир, Lorado Клубника в Легком Сиропе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bibigo Дамплинги, Руккола, Выборжец Фриллис, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Белевский Продукт Мармелад, Домик в Станице Пастила Фруктовая, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Магнит Банан. more...

1958 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...