.sayyau's Journal, 02 November 2023

рост: 177
на обед была рыба и молоко °🐟°🐟
я тоже типо рыба буль°°°°°

116.8 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

330 kcal

Fat: 7.44g | Prot: 52.60g | Carb: 9.40g.   Lunch: Село Зелёное Молоко 2,5%, Рыба на Пару. more...

1355 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 9 minutes, Resting - 16 hours and 51 minutes, Sleeping - 7 hours. more...