Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
137.3 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 November 2023:
|
2115 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 145.00g | Carb: 228.12g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Умалат Сыр Сулугуни, Nescafe Gold Origins Sumatra, Яйцо Куриное, Burenka Club Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Желе. Lunch: Nescafe Kulta, Лук, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло , Умалат Сыр Сулугуни, Barilla Макароны Bavette N.13, Пятерочка Манго. Dinner: Dolce Albero Соус Песто, Индилайт Грудка Индейки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Barilla Макароны Bavette N.13. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Банан без Кожуры, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena3300's weight history
|