Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
121.9 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 November 2023:
|
1351 kcal
|
Fat: 25.66g | Prot: 141.90g | Carb: 135.84g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Своя Лінія Молоко 1%, Сухие Семена Чиа, Клубника (Несладкая, Замороженная), Своя Линия Хлопья Овсяные, Селянське Кефир 1%, Творог 5%. Lunch: АТБ Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Dinner: Белоцерковский Творог 0%, Класс Хлеб Козацкий, Верес Кукуруза Консервированная , Куриное Филе Вареное, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Молокія Йогурт 1,6%, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Яблоки Гала. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|