Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
145.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2023:
|
1771 kcal
|
Fat: 96.12g | Prot: 85.79g | Carb: 146.79g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Жареное Яйцо без Жира, Марти Грудинка Домашняя Соленая. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Агрокомплекс Паштет Домашний, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Седьмой континент Хурма, Горянка Сметана 25%, Борщ. Dinner: Королек, Zuegg Варенье Сливовое, Горянка Сметана 25%, Простоквашино Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Рис Вареный, Сельдь Соленая, Вкусное Море Горбуша Слабосоленая. Snacks/Other: Мандарины, Фейхоа. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kalininaolenka9's weight history
|