ElinaSmor's Journal, 01 November 2023

139.3 lb Lost so far: 1.8 lb.    Still to go: 23.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1401 kcal

Fat: 76.72g | Prot: 92.82g | Carb: 82.51g.   Breakfast: Сарделька, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Джон Джоли Рыбный Суп. Dinner: SPAR Шаурма с Курицей , Подорожник Эклер. more...

1650 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...