Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
235.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2023:
|
2015 kcal
|
Fat: 112.05g | Prot: 104.02g | Carb: 143.54g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Хлеб Фермерский, Hame Паштет из Индейки, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Майонез, Сахар, Печень Говяжья, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Льняное Масло, Куриное Филе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Dinner: Яйцо Куриное, Овощное Рагу, Востряково Сало Белорусское, Русские Пряники Печенье Овсяное Овсяночка. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mary414's weight history
|