Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
133.8 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2023:
|
1356 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 84.97g | Carb: 140.57g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Valio Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Помидоры Черри, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Рис Вареный, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Global Village Квашеная Капуста. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт «Черника» 2%, Яичный Белок, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dinalovekarina's weight history
|