Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
92.6 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2023:
|
2186 kcal
|
Fat: 120.18g | Prot: 67.73g | Carb: 209.46g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок , Ашан Клубника Свежая, SPAR Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Перекресток Котлета Домашняя. Dinner: Своя Компания Лазанья по-Неаполитански. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Суфле, Бабаевский Конфеты Ассорти. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
лезвие кухонного ножа's weight history
|