Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
170.2 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2023:
|
1607 kcal
|
Fat: 69.62g | Prot: 79.47g | Carb: 168.00g.
Breakfast: То, Что Вкусно Печенье Орешки с Начинкой Вареная Сгущенка, Дымка Печенье Задумка с Клубничной Начинкой, Домик в деревне Сметана 15%, Говядина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной, Салат Овощной с Майонезом, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Белый Хлеб. Lunch: Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой. Dinner: Салат Овощной с Майонезом. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 15%, Говядина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной, Chupa Chups Сладкая Вата. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|