Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
136.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2023:
|
1326 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 48.45g | Carb: 135.33g.
Breakfast: Ёбатон Protein Cake, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Lungo. Lunch: Хлеб Черный, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Polar Рыбки Тресковые с Сыром. Dinner: Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом, Дымка Пирожное Корзиночка с Варёной Сгущенкой, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мираторг Филе-Стейк из Свинины. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galina.gerasimova.01's weight history
|