Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
170.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2023:
|
1244 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 106.11g | Carb: 107.57g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Окское Яйцо Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Lunch: Помидор Сливка, Кофе (Растворимый), Фаворит Стейк Кижуча. Dinner: Мойва, Кофе (Растворимый), Лук, Помидоры, Кабачок, Баклажан Баклажан. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Магнит Хурма, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Ашан Сыр Рикотта. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена Я Худею's weight history
|