Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
179.0 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2023:
|
1686 kcal
|
Fat: 74.11g | Prot: 55.78g | Carb: 185.39g.
Breakfast: Novus Баклажан Жареный, Мясновъ Сосиски Молочные, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Фруто Няня Сок из Яблок и Слив, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Mars Mars, Магнит Апельсин, ВкусВилл Манго. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eat_yummy's weight history
|