Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
148.6 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2023:
|
1838 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 168.66g | Carb: 139.89g.
Breakfast: Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Зеленая Линия Хлебцы Томатные, Kenko Сливочный Кунжутный Соус, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Новый Океан Креветки Коктейльные Очищенные, Шеф Перекресток Чука. Lunch: Fish House Креветки Тити Очищенные Солёные в Рассоле, Tamaki Соус Ореховый, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Махеевъ Джем Апельсиновый, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Малиновый Чизкейк, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Солнечная Планета Проростки Фасоли Маш, Pan-Asian Ростки Фасоли, Самокат Салат "Кальмары с Морковью по-Корейски", Самокат Ветчина из Индейки. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna_shap's weight history
|