Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
168.9 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2023:
|
842 kcal
|
Fat: 33.23g | Prot: 88.96g | Carb: 45.33g.
Breakfast: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Кормим Правильно Котлеты Куриные с Кабачком, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Dinner: Кормим Правильно Котлеты Куриные с Кабачком, Уже Готово Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом. more...
|
losing 6.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Buduoligarhom's weight history
|