Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
103.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2023:
|
1564 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 97.50g | Carb: 116.42g.
Breakfast: Здоровые Вкусы Семена Льна, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Чай. Lunch: Здравушка Сметана 24%, Gurmina Кокосовая Стружка, Манная Крупа, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Makfa Мука Рисовая, Савушкин Творог 2%, Яичный Желток. Dinner: Котлета Домашняя, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Тыква, Агро-Альянс Рис Пропаренный, Bootybar Crunch (Peach In Chocolate). Snacks/Other: Здоровые Вкусы Семена Льна, Сельдь Соленая, Грецкие Орехи, Курага, Победа Шоколад Молочный без Сахара . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Acoolah's weight history
|