Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
141.3 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2023:
|
1739 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 144.87g | Carb: 146.13g.
Breakfast: Marcelo Dolci Тирамису, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный , Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Красная Икра Икра Минтая и Трески, Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Инжир Свежий, Творог 5%. Lunch: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Borealis Кальмар Командорский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|