Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
205.5 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2023:
|
2005 kcal
|
Fat: 103.50g | Prot: 100.03g | Carb: 162.99g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Булочки с корицей, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Моя Цена Сыр Российский, Тагилхлеб Премиум-Хлеб с Семенами Тыквы "на Здоровье". more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сашуль_мамуль's weight history
|