MustafaSeyit's Journal, 29 October 2023

Sabah: 560 kalori temiz karb protein
Öğlen: 1000 kalori temiz karb protein
Akşam: 937473727 kalori proteinsiz bol şekerli yağlı pişmanlık dolu öğün
Yatış saatine doğru: Pişmanlık giderici Sade soda
23:45: Daha 15 dk var yiyebildiğim kadar yiyeyim gece 12 den sonra başlarım.
Kapanış..
251.3 lb Lost so far: 123.5 lb.    Still to go: 30.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 29 October 2023:
916 kcal Fat: 34.85g | Prot: 18.67g | Carb: 129.49g.   Breakfast: FitNut Badem Ezmesi, Rice Up Kahverengi Pirinç Patlağı. Lunch: Çerezya Medine Hurması, Nimet Elmalı Kurabiye, Kıymalı Börek, Patlıcanlı Börek. more...
steady weight

21 Supporters    Support   

Comments 
Bu arada bunu yazarken bi yandan da sosbom yiyip saate bakmaya devam ediyorum 00:00 ı geçtiğinde ağzımda lokma kalmasın diye :d 
29 Oct 23 by member: MustafaSeyit
Mustafa yediklerini çöpe atsaydın etrafta bırakma yakalanırsin😂 
03 Nov 23 by member: zeynep.kln
Ya hep ya hic psikolojisi bu nerde gorsem tanirim 
03 Nov 23 by member: sonays035
Zeynep delil kalmasın diye paketlerini de yiyorum 🤪 
03 Nov 23 by member: MustafaSeyit
Sonay öyle gerçekten nasılsa bozdum diyip tıkanana kadar  
03 Nov 23 by member: MustafaSeyit
Bende oyleyim kendimden biliyorum maalesef ondan kisitlama yapmadan beslenmeye calisiyorum  
03 Nov 23 by member: sonays035
Mustafa midene dokunur mide koruyucu felan birsey icseydin 😂😂🤣🤪 
03 Nov 23 by member: zeynep.kln
Zeynep demir ve cam gibi malzemelerde sindirim sorunu yaşıyorum onun gerisinde sıkıntı yok 😂🤪 
03 Nov 23 by member: MustafaSeyit
Sonay ben serbest yersem her öğün binlerce kalori olur 😄 
03 Nov 23 by member: MustafaSeyit
Mustafa cam da yiyen var dene belki sindirirsin. Hani sonra yemek felan tükenirse diye camlari stok yap 🤣🤣 
03 Nov 23 by member: zeynep.kln
Yok cam denedim dokunuyor 😬 
03 Nov 23 by member: MustafaSeyit
Yedin mi gercekten yok be dalga geçme 🤪🤪 
03 Nov 23 by member: zeynep.kln
Zeynep çok temiz kalplisin 🫶 😄 
04 Nov 23 by member: MustafaSeyit
Mustafa inanırım he ne bilim belki dur bende bir çıt yapayım felan dersin. Hani macera olsun atraksiyon olsun diye 🤣🤣 
04 Nov 23 by member: zeynep.kln
Yersem dilim zarar görür sana laf yetiştiremem Zeyno 😄 
04 Nov 23 by member: MustafaSeyit
Mustafa evet doğru o zaman sen hiç yeme laf yetiseremezsen sen üzüntüden kendini yemeklere verirsin. 🤪🤪Kesin bugün sen neler götürdün. Spor yapıyor musun ?  
04 Nov 23 by member: zeynep.kln
Sabah yürüyüşü yaptım yeni bir şeyler atıştırdım salona geçeceğim birazdan da antrenman için 😄 
04 Nov 23 by member: MustafaSeyit
Ooo Mustafa hadi bakalım kolay gelsin kilolar gitsin. 💃💃🤣 
04 Nov 23 by member: zeynep.kln

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



MustafaSeyit's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.