|
57.85 утром.
|
127.6 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2023:
|
1966 kcal
|
Fat: 74.39g | Prot: 103.48g | Carb: 223.82g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Зеленая Линия Шоколадное Изделие Овсяное без Сахара с Манго, Le Tarti Macarons Малина , SPAR Хурма Шоколадная, SPAR Арбуз, Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%, Перекресток Пирожок с Картошкой, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Фуджи Яблоко , Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Лента Перец Чили, Баклажан, Bombbar Muesli Strawberry & Almond, SPAR Арбуз, Агуша Йогурт 2,7% Яблоко Груша, Крутой Окер Арахис Жареный, Snaq Fabriq Coco Coconut. Dinner: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Лук. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|