Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
168.7 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2023:
|
1951 kcal
|
Fat: 86.29g | Prot: 105.97g | Carb: 181.32g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Рогачев Сгущенка, Кофе (Растворимый), Дубки Колбаса Варёно-Копченая Московская, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Село Зелёное Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Вкусные Консервы Шпроты Классические, Слобода Майонез Оливковый 67%, Белый Хлеб. Lunch: Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Пятерочка Сахар, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Зеленая Точка Компот из Сухофруктов, Минский Хладокомбинат 2 Фруктовый Лёд. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|