Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
168.9 lb
Lost so far: 80.2 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2023:
|
4860 kcal
|
Fat: 243.63g | Prot: 170.36g | Carb: 349.97g.
Breakfast: My Food Сэндвич с Ростбифом и Горчичным Соусом , My Food Куриный Рулет с Соусом из Копченого Лука и Картофельное Пюре, Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Молоко 2,5%, Baker House Торт Трюфель Шоколадный. Lunch: Бургер Кинг Сибирский Кинг Двойной, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. Dinner: Бургер Кинг Ангус Трюфель, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Snacks/Other: Dolce Vita Rose, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HerbaFresca's weight history
|