Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
209.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2023:
|
1806 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 128.01g | Carb: 144.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Макфа Макароны Станичные Перья, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Провансаль Майонез, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Печень. Dinner: Запеканка творожная. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сашуль_мамуль's weight history
|