Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
178.4 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2023:
|
1695 kcal
|
Fat: 109.93g | Prot: 67.05g | Carb: 104.67g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное, Батон Нарезной, Сернурский Сырзавод Сливки 10%, Магнит Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Говяжий Жир, Яичный Желток, Яйцо. Dinner: Мираторг Говядина Мякоть Бедра. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталя74's weight history
|