Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
127.6 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2023:
|
1756 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 152.54g | Carb: 147.63g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы, Яйцо, Семга Слабосоленая, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Бананы. Lunch: Конина, Barilla Макароны Вареные , FlapJacked Печенье. Dinner: USN Протеин. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Сырники, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|