Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
168.9 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2023:
|
2186 kcal
|
Fat: 90.38g | Prot: 63.58g | Carb: 284.55g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Лечо, Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Жареные Баклажаны в Тесте, Картошка Тушеная, Добрый Сок Манго. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Белый Хлеб, Зеленая Точка Компот из Сухофруктов, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Зеленый Чай, Пятерочка Сахар. Dinner: Зеленая Точка Компот из Сухофруктов, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вкусные Консервы Шпроты Классические, Белый Хлеб. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Жареный, Ашан Гранат. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|