Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
154.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2023:
|
1686 kcal
|
Fat: 94.06g | Prot: 115.41g | Carb: 96.17g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимый), Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко. Lunch: Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Кофе (Растворимый), Самбери Говядина Отварная, Зеленая Стручковая Фасоль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Dinner: Grow Food Суп Куриный с Овощами, Самбери Салат из Кальмара с Яйцом. Snacks/Other: Альпен Гольд Два Шоколада, Кофе (Растворимый), Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shark4563's weight history
|