Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
174.4 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2023:
|
1608 kcal
|
Fat: 87.87g | Prot: 90.25g | Carb: 109.00g.
Lunch: Pirkka Ananasviipaleet Ananastäysmehussa, Elovena Kaurahiutaleet, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Solevita Metsämarjakeitto. Dinner: Saarioinen Vihreä Coleslaw, Vemondo Tofu Toscana Style, Ocean Sea Alaskanseiti Täysjyväpaneerattu. Snacks/Other: Puhdistamo Kombucha Cola, Kahvi, Rainbow Tonnikalaa Mausteena Tilli, Kurkku. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
 Comments
Nyt, kun arki taas on alkanut ja syön raejuustoa purkin päivään, tulosta alkaa taas tulla. Minulla ei ole ollut yhtään epäselvääkään, etteikö tämä tiputus jatku. En jaksanut stressata. 🙂
27 Oct 23 by member: outsanderi
|
Huippua! Tuosta raejuustoa purkki päivässä voisi ottaa vinkin 😄
27 Oct 23 by member: onnneli
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
outsanderi's weight history
|