Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
162.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2023:
|
2816 kcal
|
Fat: 124.62g | Prot: 89.85g | Carb: 336.28g.
Lunch: Каравай Батон Пшеничный, Ближние Горки Бекон для Жарки, Ермолино Колбаса Краковская, Макароны Отварные. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Мираторг Купаты Экстра, Макароны Отварные. Snacks/Other: Русская Картошка Чипсы Сметана и Укроп, Яблоко Зеленое, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Klimkapp's weight history
|