Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
168.4 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2023:
|
1404 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 155.41g | Carb: 59.96g.
Breakfast: Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Casa Rinaldi Каперсы в Винном Уксусе, Творог Рассыпчатый 0,1%, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Кальмар, Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Netupika's weight history
|