Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2015
|
188.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2015:
|
1359 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 142.58g | Carb: 65.11g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Ярмарка Овсяная Крупа, Чудо-Хрустяшка Израильская Лепешка, Сыр Российский, Сыр Российский, Приготовленный Яичный Белок, Чудо-Хрустяшка Израильская Лепешка, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Компас Здоровья Льняная Мука, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Компас Здоровья Льняная Мука, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Чеддер. Snacks/Other: Творог 5%, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Сыр Российский, Пекинская Капуста, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ukyrok's weight history
|